INSPIRACJE / Przepisy / 24 sierpnia 2018

Domowy izotonik

Izotonik potrzebny jest nam kiedy wykonujemy intensywny wysiłek trwający ponad 60 minut. Wtedy wraz z potem tracimy wodę i cenne składniki mineralne. Sklepowe napoje izotoniczne mają skład pozostawiający wiele do życzenia – cukier, sztuczne barwniki i aromaty oraz konserwanty. Dlatego my polecamy – Zrób to sam!

Domowy napój izotoniczny jest prosty, tani i szybki do przygotowania. Jest też skuteczny i bardzo smaczny. Z nim każdy intensywny trening będzie bardziej przyjemny 🙂

 

Przepis na izotonik:
(na 1 litr wody mineralnej)

– 2 łyżki miodu (około 40 g)
– 1 g soli (1/5 łyżeczki)
– sok wyciśnięty z cytryny lub grejpfruta

 

 

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. 20 Stycznia 7
Pabianice

788 937 867 | kontakt@poradnia-rownowaga.pl