Pizza w roli głównej!

Kto z nas nie lubi pizzy? Chrupka czy miękka, klasyczna, z ananasem, a może z bananami,...

Czytaj więcej

Sałatka a'la tabbouleh z komosą ryżową

Tabbouleh to lekka i pożywna potrawa, zwana inaczej sałatką libańską. Jest prosta w przygotowaniu...

Czytaj więcej

Domowy ketchup

Wielu z nas nie wyobraża sobie jedzenia bez dodatku ketchupu. Niestety mogą one zawierać...

Czytaj więcej

Szakszuka

Znacie szakszukę? To aromatyczne i sycące danie kuchni wschodniej. Jeśli uwielbiacie pomidory...

Czytaj więcej

Pesto

Włoski przysmak – pesto! Jego głównym składnikiem jest bazylia, która stymuluje pracę...

Czytaj więcej

Guacamole

Z pysznego i zdrowego awokado możecie wyczarować guacamole! To aromatyczna pasta, którą...

Czytaj więcej

Wege Spring Rollsy

Przepis na pyszną i oryginalną przekąskę w wersji bezmięsnej!

Czytaj więcej

Zimowe warzywa

Jedzenie sezonowych warzyw i owoców kojarzy nam się głównie z wiosną i latem. Kiedy rozmawiam...

Czytaj więcej

Ryby – zdrowie, czy trucizna?

Ryby wzbudzają ostatnio sporo kontrowersji. Z różnych stron jesteśmy atakowani sprzecznymi...

Czytaj więcej

Jelita i mózg, co dwie głowy, to nie jedna

„Jelita swoimi zdolnościami przyćmiewają w zasadzie wszystkie narządy, a mogą rywalizować...

Czytaj więcej

IMBIRÓWKA - rozgrzej się i przyspiesz metabolizm

Świetne właściwości imbiru były znane już 2000 lat temu w Chinach, dlaczego by z nich...

Czytaj więcej

Zakwaszenie organizmu, moda czy zagrożenie dla organizmu?

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o zakwaszeniu organizmu. Internet i telewizja...

Czytaj więcej

Parszywa dwunastka 2018

Jak co roku amerykańska agencja non-profit Environmental Working Group (EWG) opublikowała...

Czytaj więcej

Wzmocnij swój organizm i przygotuj się na jesień

Przygotuj się na jesień. Wzmocnij swój organizm i nie daj się infekcjom!

Czytaj więcej

Jesienny sposób na odporność

Kiedy wchodzimy w okres podatności na przeziębienia, musimy powiedzieć o witaminie, której...

Czytaj więcej

7 dietetycznych sposobów na to, aby Twój cholesterol był niższy

Podwyższony poziom cholesterolu to stan, który dotyczy 70% Polaków, być może również...

Czytaj więcej

Mleka roślinne

  Mleka roślinne –  jak tanio i szybko robić je w domu? W prosty sposób można...

Czytaj więcej

Woda - niezbędny składnik diety

Statystyczny Polak wypija dziennie niecałą szklankę wody mineralnej lub źródlanej. Nie...

Czytaj więcej

Witaminy w czasie odchudzania - które z nich są szczególnie ważne?

Każdy z nas wie, że są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nie...

Czytaj więcej

Otyłość u dzieci – czy winne są reklamy?

Otyłość i nadwaga nie są problemami jedynie dorosłych. Według danych International Obesity...

Czytaj więcej

Nowa piramida żywieniowa - Twój sprzymierzeniec w codziennej diecie.

Produkty pełnoziarniste i bogate w tłuszcze roślinne, warzywa i owoce oraz systematyczna...

Czytaj więcej

Krótka historia jedzenia - ewolucja na talerzu

Dotychczas człowiek jadł po to, aby żyć. Jedzenie dostarczało mu energii do pracy, zabawy...

Czytaj więcej

Ciąża - jak odpowiednio się do niej przygotować?

Ciąża to duże wyzwanie dla organizmu, dlatego warto się do niej odpowiednio przygotować....

Czytaj więcej