INSPIRACJE / Bez kategorii

Bez kategorii

Wegańskie Jedzenie Przeciw Anemii
Anemia to często problem, szczególnie wśród kobiet (niekoniecznie weganek). To właśnie...
Czytaj więcej
Kokosowe pączki bezglutenowe
Czytaj więcej
Pączki serowe pieczone
Pączki są bardzo proste w przygotowaniu, przepyszne i znikają jeszcze ciepłe 
Czytaj więcej
5 faktów o silnej woli
Każdy o niej słyszał, niewielu widziało… Jak to jest z tą silną wolą? Przedstawiam...
Czytaj więcej
Pączki pieczone
...
Czytaj więcej
Pizza w roli głównej!
Kto z nas nie lubi pizzy? Chrupka czy miękka, klasyczna, z ananasem, a może z bananami,...
Czytaj więcej
Sałatka a'la tabbouleh z komosą ryżową
Tabbouleh to lekka i pożywna potrawa, zwana inaczej sałatką libańską. Jest prosta w przygotowaniu...
Czytaj więcej
Domowy ketchup
Wielu z nas nie wyobraża sobie jedzenia bez dodatku ketchupu. Niestety mogą one zawierać...
Czytaj więcej
Szakszuka
Znacie szakszukę? To aromatyczne i sycące danie kuchni wschodniej. Jeśli uwielbiacie pomidory...
Czytaj więcej
Pesto
Włoski przysmak – pesto! Jego głównym składnikiem jest bazylia, która stymuluje pracę...
Czytaj więcej
Guacamole
Z pysznego i zdrowego awokado możecie wyczarować guacamole! To aromatyczna pasta, którą...
Czytaj więcej
Wege Spring Rollsy
Przepis na pyszną i oryginalną przekąskę w wersji bezmięsnej!
Czytaj więcej
Zimowe warzywa
Jedzenie sezonowych warzyw i owoców kojarzy nam się głównie z wiosną i latem. Kiedy rozmawiam...
Czytaj więcej
Ryby – zdrowie, czy trucizna?
Ryby wzbudzają ostatnio sporo kontrowersji. Z różnych stron jesteśmy atakowani sprzecznymi...
Czytaj więcej
Czekoladowe ciasto z przyprawą korzenną
Dla miłośników piernika – zdrowa wersja!
Czytaj więcej
7 sprawdzonych sposobów na rozładowanie stresu
Stres jest obecny w naszym doświadczeniu. 70% dorosłych Polaków deklaruje, że codziennie towarzyszy...
Czytaj więcej
Jelita i mózg, co dwie głowy, to nie jedna
„Jelita swoimi zdolnościami przyćmiewają w zasadzie wszystkie narządy, a mogą rywalizować...
Czytaj więcej
Ciasteczka daktylowe z dynią
Czytaj więcej
Pieczona dynia
Tak przygotowana dynia może być smacznym i zdrowym dodatkiem do dania głównego lub przekąską....
Czytaj więcej
CURRY INDYJSKIE Z DYNIĄ, CIECIERZYCĄ I SZPINAKIEM
Czytaj więcej
DYNIOWY TOFURNIK Z PRZYPRAWAMI KORZENNYMI
Dynia najlepiej komponuje się z rozgrzewającymi, korzennymi przyprawami. W ciastach i deserach...
Czytaj więcej
IMBIRÓWKA - rozgrzej się i przyspiesz metabolizm
Świetne właściwości imbiru były znane już 2000 lat temu w Chinach, dlaczego by z nich...
Czytaj więcej
Zakwaszenie organizmu, moda czy zagrożenie dla organizmu?
W ostatnich latach coraz więcej mówi się o zakwaszeniu organizmu. Internet i telewizja...
Czytaj więcej
Czekoladowe ciasto ze śliwkami
Wykorzystaj porę na śliwki i upiecz ciasto czekoladowe z węgierkami!
Czytaj więcej
Parszywa dwunastka 2018
Jak co roku amerykańska agencja non-profit Environmental Working Group (EWG) opublikowała...
Czytaj więcej
Wzmocnij swój organizm i przygotuj się na jesień
Przygotuj się na jesień. Wzmocnij swój organizm i nie daj się infekcjom!
Czytaj więcej
Jesienny sposób na odporność
Kiedy wchodzimy w okres podatności na przeziębienia, musimy powiedzieć o witaminie, której...
Czytaj więcej
Guacamole
Guacamole – pyszna pasta z awokado do wszystkiego  Składniki: 2 dojrzałe awokado ¼...
Czytaj więcej
Salsa pomidorowa
Salsa pomidorowa sprawdza się świetnie do makaronów, placuszków z dyni lub cukinii, a także...
Czytaj więcej
Sałatka z quinoa (komosą ryżową) i awokado
Składniki: szpinak świeży 50g komosa ryżowa 80g awokado pomidorki koktajlowe 200g ser feta...
Czytaj więcej
Sałatka z pieczonego kalafiora z orzechami i granatem
Oryginalny sposób na kalafiora  Składniki ¼ małego kalafiora 1 łyżeczka oliwy z oliwek...
Czytaj więcej
Sernik straciatella z mleka kokosowego
Sernik polecam zrobić w okrągłym naczyniu. Świetnie się prezentuje i może być fit...
Czytaj więcej
Libańska zupa z soczewicy
Składniki: 1 cebula 2-3 ząbki czosnku 400 g pomidorów z puszki lub 4-5 świeże pokrojone...
Czytaj więcej
Daj swojemu ciału więcej uważności, dla lepszej miłości
Po internecie krążą zabawne przepisy na przyjemne spalanie kalorii, być może je widziałaś:...
Czytaj więcej
7 dietetycznych sposobów na to, aby Twój cholesterol był niższy
Podwyższony poziom cholesterolu to stan, który dotyczy 70% Polaków, być może również...
Czytaj więcej
Domowy izotonik
Izotonik potrzebny jest nam kiedy wykonujemy intensywny wysiłek trwający ponad 60 minut....
Czytaj więcej
Zupa krem z zielonego groszku
Składniki: 1 łyżka masła klarowanego 1 cebula posiekana 1 mała marchewka pokrojona w kostkę...
Czytaj więcej
Roladki z cukinii
Składniki 2 cukinie 150 gramów serka twarogowego (np. typu Bieluch) 0,5 szklanki ziaren...
Czytaj więcej
W roli głównej... cukinia
Najpopularniejszą odmianą kolorystyczną tego sezonowego warzywa jest cukinia zielona i żółta....
Czytaj więcej
Mleka roślinne
  Mleka roślinne –  jak tanio i szybko robić je w domu? W prosty sposób można...
Czytaj więcej
Lemoniada
woda mineralna 1 limonka, 1 cytryna świeża mięta owoce sezonowe np. truskawki / maliny...
Czytaj więcej
Krem z dyni z ciecierzycą
Zupa, która w połączeniu z odpowiednim źródłem białka jest bardzo sycąca i świetnie...
Czytaj więcej
Zapiekany batat
Smaczny i zdrowy sposób na ziemniaka.
Czytaj więcej
10 Trików Zmiany Nawyków
Czy masz nawyki, które chciałbyś zmienić? Jedzenie, sport, nauka, odchudzanie, praca, odpoczynek...
Czytaj więcej
Obniż swój wiek metaboliczny w 3 krokach
Oczywiście nie ma możliwości cofnięcia czasu i obniżenia wieku metrykalnego. Jednak poprzez...
Czytaj więcej
Domowy sernik
Sprawdź przepis na nasz pyszny domowy sernik!
Czytaj więcej
Pralinki
Sposób na dietetyczny deser
Czytaj więcej
Łosoś w sosie musztardowo - miodowo - koperkowym z cytrynami
Przepis na wyśmienitego łososia!
Czytaj więcej
Dietetyczne ciasto jogurtowe z truskawkami
Przepis na znakomite ciasto z truskawkami!
Czytaj więcej
Pasta z soczewicy
Zobacz przepis na pyszną pastę z soczewicy.
Czytaj więcej
Woda - niezbędny składnik diety
Statystyczny Polak wypija dziennie niecałą szklankę wody mineralnej lub źródlanej. Nie...
Czytaj więcej
Witaminy w czasie odchudzania - które z nich są szczególnie ważne?
Każdy z nas wie, że są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nie...
Czytaj więcej
Szczupła i otyła jednocześnie - czyli to możliwe?
Ponad 50 milionów kobiet na świecie walczy z otyłością ukrytą. Większość z nich zupełnie...
Czytaj więcej
Suplementy diety - czy warto je stosować?
Na odchudzanie i odporność, na gładszą skórę i lepszą pamięć – suplementy diety...
Czytaj więcej
Sprawdź, czy masz prawidłową masę ciała
Badanie tkanki tłuszczowej, indeks BMI, a może stosunek obwodu talii do obwodu bioder? Chcesz...
Czytaj więcej
Skuteczne odchudzanie - 12 zasad, o których musisz pamiętać
Niezależnie od diety, jaką wybierzesz, pamiętaj o kilku prostych zasadach, które pomogą...
Czytaj więcej
Otyłość u dzieci – czy winne są reklamy?
Otyłość i nadwaga nie są problemami jedynie dorosłych. Według danych International Obesity...
Czytaj więcej
Otyłość skraca życie – sprawdź na co jesteś narażony!
Mawia się niekiedy, że chudzi bywają zgryźliwi, a osoby o miłych dla oka zaokrągleniach,...
Czytaj więcej
Odchudzanie nie jest trudne – obalamy mity!
Maraton z plecakiem pełnym kamieni, jogging z oponą na plecach, pompki z trenerem na karku…...
Czytaj więcej
Nowa piramida żywieniowa - Twój sprzymierzeniec w codziennej diecie.
Produkty pełnoziarniste i bogate w tłuszcze roślinne, warzywa i owoce oraz systematyczna...
Czytaj więcej
Nordic walking - dlaczego warto go uprawiać?
Nordic Walking – spacer z kijkami – zyskał już miano aktywności dla wszystkich,...
Czytaj więcej
Krótka historia jedzenia - ewolucja na talerzu
Dotychczas człowiek jadł po to, aby żyć. Jedzenie dostarczało mu energii do pracy, zabawy...
Czytaj więcej
Głodny organizm tyje
Czy można być otyłym i niedożywionym? Tak, choć może brzmieć to nieco dziwacznie. W...
Czytaj więcej
Figura typu tarczycowego
Stosujesz dietę, regularnie ćwiczysz, a mimo to nadal nie jesteś w stanie schudnąć? Winnymi...
Czytaj więcej
Figura typu jabłko
Figura typu „jabłko” jest jedną z najczęściej spotykanych kobiecych sylwetek. Charakteryzuje...
Czytaj więcej
Figura typ gruszka
Mimo tego, że na nasz wygląd wpływają głównie geny, to jednak odpowiednia dieta i aktywność...
Czytaj więcej
Figura typu papryka
To w jaki sposób kształtuje się nasza sylwetka, zależne jest od kilku czynników. Wśród...
Czytaj więcej
Ciąża - jak odpowiednio się do niej przygotować?
Ciąża to duże wyzwanie dla organizmu, dlatego warto się do niej odpowiednio przygotować....
Czytaj więcej

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. 20 Stycznia 7
Pabianice

788 937 867 | kontakt@poradnia-rownowaga.pl